이 글의 핵심
회원님과 얘기를 나누다 보면 많은 질문을 받아요 저는 회원님들께 받은 질문으로 블로그에 글을 작성해서 더 많은 회원님들께서 많은 정보를 접하실 수 있게끔 진행하는데! 오늘 받은 질문은 "혈액순환에 좋은 음식은 따로 있나요?" "혈관에 쌓인 지방을 없애는 음식도 있나요?" "콜레스테롤이 높으면 기름진 음식을 무조건 피해야 하나요?" 바로 혈관에 좋은 음식이였답니다!
우리가 흔히 말하는 '혈관 청소'는 사실 혈관을 물로 씻듯 깨끗하게 만든다는 의미는 아닙니다. 혈관 건강을 위해서는 혈중 콜레스…
우리짐 식단 관리에서 함께 보는 것
식단 관리 체크
- 평소 식사량과 식사 시간 확인
- 식사 사진을 통한 꾸준한 점검
- 일반식, 외식, 회식, 구내식당 상황별 안내
- 식사 구성과 영양 균형 조절
- 어려운 상황에 맞는 현실적인 대안 제시
